Mindvia
Une app douce pour prendre soin de toi, avec de la méditation, de la psychologie et de la découverte de soi. Chaque jour, un mot bienveillant sur ton écran verrouillé, et un endroit calme pour faire le point avec toi-même. Tes entrées restent sur ton appareil.
Conçue à partir des livres de psychologie et de pleine conscience les plus connus au monde, avec des professionnels de la psychologie.
iPhone & iPad · iOS 16 ou version ultérieure · 6 langues · Sans pub · Sans IA · Sans suivi
Ce que fait l’app
- 1 mot bienveillant par jour sur ton écran verrouillé, dans 8 tons : Audacieux, Sarcastique, Déjanté, Espiègle, Stoïque, Cash, Mode parent et Doux.
- Écris tes propres mots. Ils rejoignent la rotation du jour, gratuitement.
- Des widgets pour l’écran d’accueil et l’écran verrouillé, dans toutes les tailles, gratuitement.
- Des check-ins d’humeur rapides : choisis ce que tu ressens, ajoute quelques mots et retrouve ton historique d’humeur.
- Un journal avec 1 nouvelle piste d’écriture par jour, et une petite question chaque jour.
- Des exercices de respiration pour retrouver une minute de calme.
- De courtes leçons de psychologie.
- « Un peu plus de toi », une réflexion guidée en 6 sections.
- 18 méditations guidées dans 6 thèmes, lues à voix haute avec un minuteur. Détails plus bas.
- L’app parle anglais, allemand, espagnol, français, ukrainien et russe.
Méditations guidées
18 méditations guidées dans 6 thèmes : sommeil, concentration, études, travail, sport, et jambes et muscles. Ton appareil les lit à voix haute avec sa propre voix, avec un minuteur et de légères vibrations. Elles se mettent en pause pendant les appels.
1 méditation dans chaque thème est gratuite. Plus débloque les 18. Au démarrage, Mindvia te demande ce qui t’aiderait le plus, comme mieux dormir, te concentrer ou avoir moins de stress au travail. Elle choisit ta Méditation du jour selon ta réponse.
Les méditations servent à te reposer. Ce n’est ni une thérapie ni un avis médical. Le thème jambes et muscles te rappelle de bouger lentement, et jamais jusqu’à la douleur.
Tes données restent à toi
Tes check-ins et ton journal sont stockés chiffrés sur ton iPhone. Si tu te connectes, Mindvia fait une sauvegarde une fois par jour, et ton iPhone chiffre d’abord chaque sauvegarde. Personne d’autre ne peut la lire, nous non plus. Tu peux désactiver la sauvegarde quotidienne.
Pas de pub, pas d’outils d’analyse et pas d’IA. Lis la politique de confidentialité de Mindvia.
Gratuit et Plus
La version gratuite couvre toute l’habitude quotidienne :
- Le mot du jour et le conseil
- Des check-ins d’humeur illimités, avec une vue sur 7 jours
- Le journal, avec la piste du jour
- Respirer : 2 rythmes, 1 ou 3 minutes
- La leçon du jour et la petite question
- Tes propres mots
- La section 1 d’« Un peu plus de toi »
- Les widgets pour l’écran d’accueil et l’écran verrouillé
- 1 rappel par jour
- 6 méditations guidées, 1 dans chaque thème
Tout ce que tu crées reste à toi, même si Plus prend fin.
Essaie Plus gratuitement pendant 14 jours
La formule annuelle commence par 14 jours gratuits. Mindvia te prévient 2 jours avant la fin. Résilie avant et tu ne paies rien.
Résiliable à tout moment.
14 jours gratuits, puis $29.99 par an. Soit environ $2.50 par mois.
Les 14 jours gratuits sont inclus avec la formule annuelle, pour les nouveaux abonnés dont le compte Apple est éligible, une fois par personne.
Plus ajoute :
- Les 18 méditations guidées
- Toutes les leçons, à tout moment
- Plus de façons de respirer : 4 rythmes, jusqu’à 10 minutes, et les sons pluie, vagues et air du soir
- Les 6 sections d’« Un peu plus de toi »
- Une année d’auras, et des vues d’humeur sur 30, 90 et 365 jours, avec des tendances
- Des auras et les icônes d’app assorties
- Le choix des thèmes de tes mots
- Autant de rappels que tu veux
- La bibliothèque de pistes d’écriture
Plus est facturé par Apple via l’App Store. L’App Store affiche le prix pour ton pays. Tu peux résilier dans les réglages de ton compte Apple.
Un mot sur le soin
Mindvia sert à prendre soin de toi et à réfléchir au quotidien. Ce n’est ni une thérapie, ni un avis médical, ni un diagnostic, ni une aide d’urgence. Si toi ou quelqu’un d’autre êtes en danger, appelle le numéro d’urgence local.
Si tu as moins de 18 ans, Mindvia te montre les mots du jour, la respiration et les méditations gratuites, sans le journal, les relevés d’humeur, Plus ni les e-mails.
En savoir plus sur Mindvia
Des questions ou des idées ? Écris à hello@outofmindapps.com.